겨울철 '국민 간식' 고구마, '이것'과 같이 먹으면 '독'? (ft. 김치, 우유 꿀조합, 칼로리 폭탄 피하는 법)

안녕하세요, 여러분! 쌀쌀한 바람이 옷깃을 여미게 만드는 계절, 길거리 좌판에서 김이 모락모락 피어오르는 군고구마의 달콤한 냄새는 그냥 지나치기 힘든 유혹이죠. 다이어트할 때 닭가슴살과 함께하는 든든한 식사로, 추운 겨울밤 최고의 간식으로 사랑받는 고구마. 그런데 만약, 우리가 건강을 위해 챙겨 먹었던 이 고구마가, 함께 먹는 '어떤 음식' 때문에 오히려 우리 몸에 '독'이 될 수도 있다면 믿으시겠어요? 오늘은 '국민 간식' 고구마의 놀라운 효능과 함께, 아무도 알려주지 않았던 '최악의 궁합'과 '최고의 궁합', 그리고 다이어트 효과를 200% 끌어올리는 섭취법까지 모두 알려드릴게요!목차'땅속의 보물', 고구마의 놀라운 슈퍼파워충격! 고구마와 '이것'은 상극? 최악의 궁합'김치'와 '우유', 고구마의 단..

피부가 푸석푸석? 피부과 말고 '아산 온천' 가세요! (ft. 조선 왕들이 사랑한 '물 맛집' A to Z)

안녕하세요, 여러분! 아침저녁으로 부는 찬 바람에 "아, 따뜻한 물에 몸 좀 푹 담그고 싶다"는 생각이 간절해지는 계절입니다. 건조한 날씨 탓에 피부는 푸석해지고, 왠지 모르게 몸도 찌뿌둥하게 느껴지는 요즘. 비싼 돈 들여 피부과나 마사지숍에 가는 것도 좋지만, 만약 이 모든 것을 한 번에 해결해 줄 '지상낙원'이 바로 우리 가까이에 있다면 어떨까요? 바로, 1300년의 역사를 자랑하는 대한민국 '온천의 수도', 충남 아산입니다. 조선 시대 임금님들이 피로를 풀기 위해 찾았다는 그 '물 맛집'에서, 올가을 최고의 힐링을 즐기는 모든 방법을 지금부터 알려드릴게요!목차조선의 '왕'들이 'Pick'한 온천, 아산이 특별한 이유온천수 한 바가지의 과학, 우리 몸에 어떤 효능이?'본전' 뽑는 온천욕의 기술, 똑똑..

안녕하세요, 여러분! 쌀쌀해진 날씨에 창문을 닫고, 따뜻한 실내에서 보내는 시간이 점점 길어지는 계절입니다. 그런데 혹시, 아침에 일어났을 때 창문에 눈물처럼 물방울이 주르륵 흘러내리는 모습을 발견하지 않으셨나요? "겨울엔 원래 다 저런 거지 뭐" 하고 무심코 닦아내셨다면, 오늘부터는 그 생각을 바꾸셔야 합니다. 그 '창문의 눈물'은 바로, 올겨울 내내 당신과 당신 가족의 호흡기 건강을 위협할 '검은 곰팡이 군단'의 출현을 알리는 아주 위험한 신호이기 때문입니다. 오늘은 이 지긋지긋한 곰팡이와의 전쟁에서 완벽하게 승리하는 모든 비법을 알려드릴게요!목차'결로 현상', 우리 집이 '곰팡이 농장'이 되는 이유[제거편] '락스'가 만능? 상황별 곰팡이 완벽 제거법[예방편] '환기'가 최고의 백신! 곰팡이 예방 ..

안녕하세요, 여러분! "하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다"는 서양 속담부터, "아침에 먹는 사과는 금"이라는 우리네 속설까지. 동서고금을 막론하고 사과가 '건강의 아이콘'이라는 사실은 누구나 알고 있습니다. 특히, 붉게 익어가는 사과가 가장 맛있는 계절, 가을이 되면 왠지 더 챙겨 먹어야 할 것 같은 기분이 드는데요. 그런데 정말, '저녁에 먹는 사과는 독'이라는 말처럼 밤에 먹으면 우리 몸에 해로운 걸까요? 오늘은 우리가 무심코 믿어왔던 이 속설의 진실을 파헤쳐 보고, 가을의 보석, 사과의 놀라운 효능과 그 효과를 200% 누릴 수 있는 가장 똑똑한 섭취법까지 모두 알려드릴게요!목차'아침 사과'는 왜 '금사과'라고 불릴까요?'저녁 사과'는 정말 '독사과'일까요? (속설의 진실)'껍질'에 진짜 보물..